En la actualidad, la tecnología avanza a pasos agigantados y es natural que busquemos aprovecharla al máximo en diferentes ámbitos, incluyendo nuestra salud y bienestar.
Es por ello que las aplicaciones móviles son cada vez más usadas, porque ofrecen una variedad de posibilidades para mejorar nuestra calidad de vida, así que veamos cuáles son las apps más populares
Aplicaciones de salud más populares en España
Las aplicaciones móviles están cambiando la forma de vivir en España de muchas maneras. Estas herramientas están haciendo que sea más fácil y conveniente realizar tareas cotidianas, entre ellas mejorar nuestra salud tanto física como mental.
Algunas de las más demandadas son:
MySugr
Es una herramienta de gestión de la diabetes que ayuda a las personas con esta enfermedad a controlar su condición.
Ofrece una variedad de funciones para ayudar a las personas con diabetes a controlar su condición, incluyendo los registros de los niveles de glucosa rastrear sus tendencias y tomar decisiones informadas sobre su tratamiento.
También lleva un control de la dieta y el ejercicio, y comprender cómo estos factores afectan sus niveles de azúcar en la sangre, además alertas y recordatorios para ayudar a los usuarios a mantenerse en el camino.
Psious
Ahora conocida como Amelia Virtual Care, es una plataforma de realidad virtual para profesionales de la salud mental. Ofrece una variedad de entornos virtuales que se pueden utilizar para tratar una amplia gama de trastornos mentales, incluyendo:
- Ansiedad: fobias, pánico, agorafobia, ansiedad generalizada, TOC, ansiedad social, hablar en público, exámenes, etc.
- Trastornos de atención: TDAH, déficit de atención, hiperactividad, trastornos alimentarios como anorexia, bulimia y atracones, y gestión de dolor crónico.
La plataforma emplea la realidad virtual para crear entornos inmersivos que pueden ayudar a los pacientes a enfrentar sus miedos y fobias. La exposición a estos entornos se realiza de forma controlada y gradual, lo que ayuda a los pacientes a desarrollar tolerancia y a superar sus problemas psicológicos.
Headspace
Es una aplicación de meditación y atención plena que ofrece una variedad de meditaciones guiadas, cursos y ejercicios para ayudar a las personas a reducir el estrés, mejorar la concentración y vivir de forma más consciente.
Está dirigida a personas de todos los niveles de experiencia, desde principiantes hasta avanzados y ofrece sesiones entre 3 y 30 minutos de duración, así como cursos más largos que abordan temas específicos, como el estrés, la ansiedad y el sueño.
Aplicaciones para mejorar tu bienestar
Además de la salud existen aplicaciones que te hacen la vida más fácil desde el momento que abres tus ojos por la mañana, facilitándote desde las situaciones cotidianas hasta las más especiales.
Comenzamos con las aplicaciones de transporte
- Uber: es una app de transporte que permite a los usuarios solicitar un viaje con un conductor privado. Los usuarios pueden elegir entre una variedad de vehículos, incluyendo taxis, coches de lujo y bicicletas. Las tarifas de Uber se basan en la distancia y el tiempo de viaje.
- Free2Move: es una app de carsharing que permite a los usuarios alquilar un coche por horas o días. Los usuarios pueden elegir entre una variedad de vehículos, incluyendo coches, motos y furgonetas. Sus tarifas se basan en el tiempo de alquiler y el tipo de vehículo.
Aplicaciones de entrega de alimentos
- Glovo: es una app de entrega de alimentos y comida que permite a los usuarios pedir comida de una variedad de restaurantes. Los usuarios pueden elegir entre una variedad de restaurantes, incluyendo comida rápida, restaurantes tradicionales y comida gourmet.
- Domino’s Pizza: es una app de entrega de pizza que permite a los usuarios pedir pizzas, entrantes y bebidas. Las tarifas de Domino’s Pizza se basan en el tamaño de la pizza y los ingredientes.
- HelloFresh: es una app de entrega de comida preparada que permite a los usuarios pedir comidas para toda la semana. Las comidas de son frescas y de alta calidad, pero las tarifas son más altas que las de otras apps de entrega de alimentos y comida.
Aplicaciones de compra online
- Amazon: permite a los usuarios comprar una amplia gama de productos. Los usuarios pueden elegir entre una variedad de productos, incluyendo electrónica, ropa, muebles y mucho más. Las tarifas de Amazon se basan en el precio del producto y el método de envío.
- El Corte Inglés: es la aplicación de la reconocida tienda española que permite a los usuarios comprar una amplia gama de productos. Los usuarios pueden elegir entre una variedad de productos, incluyendo electrónica, ropa, muebles y mucho más.
- AliExpress: permite a los usuarios comprar una amplia gama de artículos a precios muy bajos. Los usuarios pueden elegir entre una amplia gama de productos, incluyendo electrónica, ropa, muebles y mucho más.
- Mercadona: líder en productos alimenticios y de uso diario, ofrece a los usuarios la posibilidad de elegir entre una variedad de productos, incluyendo comida, productos de limpieza y productos de cuidado personal.
Antes de entrar a tu tienda de apps y escoger una aplicación recuerda primero establecer cuáles son tus necesidades y preferencias, comparar lo que ofrece cada una y leer las reseñas de otros usuarios para confirmar su reputación.
Ya que estas aplicaciones nos permiten acceder a información y recursos que nos ayudarán a vivir mejor. Sea cual sea nuestra necesidad, existe una app que puede ayudarte, por lo que debes aprovechar al máximo su potencial en beneficio de tu supervivencia.
